A melhor receita de lasanha low carb da vida


Prepare em 60 minutos esta maravilha de Almoço. Rende 6 Porções. Alana mandou muito bem nesta receita!


Nutricional

Culinária: Brasileira

Tempo: 60 Minutos

Rendimento: 6 Porções

Calorias: 153,68 kcal

Carboidratos: 3,06 g

Medida: 115 g

Proteina: 18,72 g

Fração: 1 porção

Enviada Por: Alana

INGREDIENTES

Ingredientes

  • 2 abobrinhas médias
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 cebola média cortada em cubos
  • 2 dentes de alho amassados
  • 400 gramas de frango desfiado
  • 1 tomate picado
  • 1 colher de chá de páprica picante
  • 2 colheres de sopa de extrato de tomate
  • Sal e pimenta a gosto
  • Outros Ingredientes...
PASSO A PASSO!

Higienizando e cortando

Passo a Passo Higienize as abobrinhas, corte elas em fatias finas (no sentido do comprimento), salpique sal e pimenta (para que elas soltem um pouco da água) e reserve. VEJA COMO FAZER!

Em uma panela

Passo a Passo Em uma panela, esquente o azeite e refogue a cebola e o alho. VEJA COMO FAZER!

Adicionando os ingredientes

Passo a Passo Quando a cebola começar a ficar transparente, adicione o frango, o tomate, a páprica, o extrato de tomate, sal, pimenta e mexa bem até que o recheio fique bem sequinho. VEJA COMO FAZER!

Montagem

Passo a Passo Para montar, seque as abobrinhas com um papel toalha e unte uma assadeira com azeite. VEJA COMO FAZER!

Camadas

Passo a Passo Faça uma camada de abobrinha, outra com o recheio de frango e uma de queijo. Vá montando até encher a assadeira e termine com uma camada de abobrinha. VEJA COMO FAZER!

Finalização da Montagem

Passo a Passo Para finalizar, coloque o requeijão, por cima da última camada, e queijo VEJA COMO FAZER!

Tempo de Forno

Passo a Passo Leve ao forno preaquecido a 180º graus por cerca de 30 minutos, ou até que a abobrinha fique macia. VEJA COMO FAZER!

Servindo

Passo a Passo Agora é só servir. Bom apetite. VEJA COMO FAZER!

CONFIRA ESTA
RECEITA

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O que tem pra comer?