Spaghetti low carb teve seus segredos revelados


Prepare em 25 minutos esta maravilha de Massas. Rende 3 Porções. Alana mandou muito bem nesta receita!

Nutricional

Culinária: Brasileira

Tempo: 25 Minutos

Rendimento: 3 Porções

Calorias: 76,62 kcal

Carboidratos: 19,23 g

Medida: 301 g

Proteina: 2,42 g

Fração: 1 porção

Enviada Por: Alana

INGREDIENTES

Ingredientes

  • 1 abobrinha tamanho médio
  • 350 g de carne moída ou outro tipo de carne
  • 4 tomates médios ou 1 pacote de massa de tomate pronta
  • tempero a gosto (usei tempero caseiro de alho, sal, cheiro-verde e muita pimenta)
  • 1 cebola média a gosto
  • queijo ralado a gosto (usei queijo minas)
  • Outros Ingredientes...
PASSO A PASSO!

Preparo Massa

Passo a Passo Pegue abobrinha e utilize o descascador de fazer espaguete de legumes. VEJA COMO FAZER!

Cozinhando

Passo a Passo Com ela já transformada em "em fios de espaguete", cozinhe no fogo normalmente, ou leve ao micro-ondas dentro de um saquinho. VEJA COMO FAZER!

Micro-ondas

Passo a Passo No micro-ondas, deixe por 2 minutos, ou até ela ficar cozida sem amolecer demais. VEJA COMO FAZER!

Passo a Passo VEJA COMO FAZER!

Molho e Recheio

Passo a Passo Refoque a carne junto com o tempero a gosto, deixe cozinhar por mais ou menos 15 minutos ou até perceber que já está cozida. VEJA COMO FAZER!

Acrescentando o molho

Passo a Passo Acrescente o molho de tomate caseiro ou o de mercado. VEJA COMO FAZER!

Empratando

Passo a Passo Em um prato, coloque uma porção do seu espaguete de abobrinha, uma concha de molho bolonhesa e o queijo por cima. VEJA COMO FAZER!

Dica

Passo a Passo Se preferir, retorne ao micro-ondas por mais 50 segundos, para que o queijo derreta bem. VEJA COMO FAZER!

Servindo

Passo a Passo Para um melhor aproveitamento da massa, coma assim que tirar do micro. VEJA COMO FAZER!

CONFIRA ESTA
RECEITA

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O que tem pra comer?