Massa de Panqueca integral
Uma deliciosa receita de Panqueca de massa integral para você que está ingressando no mundo fitness. A massa integral vem cheia de nutrientes a mais para te encher de energias no seu café da manhã ou no seu almoço. Leia nossa receita e aproveite seus benefícios.
Ingredientes
- 1 xícara de farinha integral
- 1 xícara de leite
- 1 ovo
- 1 pitada de sal
- 1 colher de óleo
Modo de preparo
Liquidificador:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador por 2 minutos.
Forno:
- Utilize uma frigideira para fritar as panquecas, unte com um fio de óleo e leve ao fogo até aquecer. Pegue uma porção de massa e coloque na frigideira. Deixe dourar por baixo em seguida vire do outro lado e deixe dourar. Use o molho e recheio de sua preferência.
