Receita de Arroz Integral Com Espinafre
Está querendo fazer uma dieta ? Se alimentar bem ? Então veja abaixo uma receita de arroz integral com espinafre que irá te deixar com água na boca.
Ingredientes
- 2 xícaras de arroz integral cru
- 6 xícaras de água fervente
- 3 dentes de alho espremidos
- 1 cebola picada
- 1 maço de folhas de espinafre picados
- azeite para refogar
- sal a gosto
Modo de preparo
Preparando o arroz:
- Em uma panela, refogue o alho e a cebola picados no azeite. Inclua o arroz integral cru, frite por uns 3 minutos e inclua a água fervente, o nível da água vai ficar bem acima do nível do arroz. Coloque o sal a gosto, deixe em fogo médio com a panela semi tampada até a água chegar no nível do arroz na panela. Inclua o espinafre picado e deixe a panela semi tampada em fogo médio até a água secar
