A barrinha de cereal é a refeição perfeita para quem tem uma vida ativa, que está sempre indo para todos os lados e acaba ficando sem tempo para parar e fazer uma refeição de verdade. O que é perigoso, você precisa de nutrientes e energia para poder lidar com o dia a dia e com o seu ritmo de vida. E é aí que a barrinha de cereal entra. E porque não aprender a fazer a sua própria barrinha? Estamos aqui para ensinar.
Quando falamos de pessoas que têm a vida corrida não estamos falando apenas de quem pratica esportes. É muito fácil você ter a vida mais corrida que o normal por trabalhar muito, ter que ir de um lugar ao outro durante a sua jornada de trabalho. Então você precisa ter algo ao alcance para recuperar as energias.
Por conta disso, a barrinha se destaca, já que ela é pequena, fácil de carregar, e concentra dentro dela tudo o que você precisa para ter um dia cheio de energia, então se prepare para fazer a receita que vai manter você bem e ativo.
A barrinha de cereal perfeita para você não parar, e até não passar mal por estar esgotado porque esqueceu de comer.
Barrinha de cereal
Ingredients
- 400 gr de biscoito maisena triturados no liquidificador
- Damasco seco, picado a gosto
- Maçã seca, picada a gosto
- Flocos de arroz a gosto
- Uva passa a gosto
- Grândola a gosto
- Açúcar mascavo a gosto
- 100 gr de leite em pó desnatado
- 2 vidros de glucose de milho
Instructions
Misture ingredientes e finalize:
- Misturar todos os ingredientes e utilizar o mel para dar liga. Colocar a massa numa forma, prense bem passando um rolo de macarrão, deixando-a uniforme e lisa. Deixar descansar de um dia para o outro ou, no mínimo, por 6 horas. Cortar em barras ou quadradinhos. Embrulhar em papel filme. Caso deseje poderá fazer uma camada de chocolate, antes de cortar as barrinhas.
