Essa receita de bolo de maçã é perfeita para quem está seguindo firme e forte na dieta e tem vontade de comer um docinho, porém não pode sair da dieta, ele é um bolo super saudável e pode ser consumido sem dor na consciência.
O bolo é fit mas também pode ser consumido por qualquer pessoa, pois ele fica uma delícia e ninguém acredita quando digo que o bolo é de maçã e fit. A receita também é ideal para dar uma sobremesa para as crianças, dessa forma elas não ingerem tanto doce e ainda ficam saudáveis.
Benefícios do bolo de maça fit
O bolo de maçã fit é uma excelente alternativa para se manter saudável, isso porque a maçã contém vários benefícios, como por exemplo, ajuda na diminuição do colesterol, dá a sensação de saciedade, auxilia no emagrecimento, ajuda no combate contra gripes e resfriado, entre muitos outros benefícios.
Como podemos ver o bolo de maçã só vai render coisas boas para seu organismo, especialmente se você deseja emagrecer. Então vamos lá aprender como se faz essa maravilha de bolo de maçã fit super saudável.
Bolo de maça fit
Ingredients
- 2 maçãs inteiras com casca
- 3 ovos
- 2 xícaras de açúcar mascavo
- 1 xícara de óleo
- 2 xícaras de farinha de trigo integral
- 1 xícara de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1 colher de sopa de canela em pó
- Açúcar demerara e canela para polvilhar
Instructions
Liquidificador:
- Primeiramente você irá bater no liquidificador os ovos, o açúcar mascavo, óleo e as cascas das maçãs.
Misturando:
- Em seguida pegue uma tigela e misture a farinha com a aveia, o fermento e também a mistura do liquidificador, depois junte a essa mistura as maçãs picadas e a canela.
Forma:
- Para assar coloque a mistura em uma forma untada com farinha integral e óleo. Já com a massa na assadeira, salpique um pouco da mistura de açúcar demerara com canela por cima da massa.
Forno:
- Coloque para assar no forno pré aquecido em 180° por 35 minutos, se preferir acrescente a massa uva passa e castanha-do-pará.
