Escondidinho de brócolis

escondidinho de brócolis

Compartilhe essa receita com as suas amigas:

Share on facebook
Share on pinterest
Share on whatsapp
Share on telegram
Share on print

Uma receita deliciosa para amplificar o cardápio do seu almoço! O Escondidinho de Brócolis é muito saudável, já que seu ingrediente principal é rico em vitamina C, além de prevenir o envelhecimento celular. Leia nossa receita e aprenda como fazer, além de ver mais sobre seus benefícios impressionantes.

O escondidinho de brócolis de hoje é para quem deseja misturar o prático, o saudável e o saboroso em uma só receita que fica um verdadeiro show para seu almoço ou jantar ter mais sabor.

Essa receita junta o sabor e a crocância do brócolis junto ao queijo e ainda é super fácil de preparar, feito dentro de uma hora ou menos! Esse escondidinho foi feito para quem quer uma opção inovadora e diferente em sua próxima refeição e não sabe o que fazer. Essa receita vai ser a resposta certa.

Os ingredientes nesta receita são fáceis de encontrar e super baratos, tornando ela muito em conta para quem deseja fazer algo diferente e impressionar a todos com seu sabor a textura. O aroma também fica surpreendente e dá água na boca de qualquer um. Até quem não gosta de brócolis vai querer experimentar.

O brócolis é um ingrediente essencial para quem deseja manter uma alimentação balanceada e saudável. Ele provém de diversos benefícios para nosso organismo, o que o tornam essencial para o funcionamento de nosso corpo. É possível obter diversas vitaminas, proteínas e minerais desse legume. Tais vitaminas que ajudam em nossa visão, cuidado de nossa pele, fibras para nossa digestão e muito mais. Portanto, faça hoje mesmo nosso escondidinho de brócolis e aproveite esses e mais benefícios, além do seu sabor esplêndido.

Veja mais receitas como esta em Escondidinho.

escondidinho de brócolis

Escondidinho de brócolis

Uma receita deliciosa para amplificar o cardápio do seu almoço! O Escondidinho de Brócolis é muito saudável, já que seu ingrediente principal é rico em vitamina C, além de prevenir o envelhecimento celular. Leia nossa receita e aprenda como fazer, além de ver mais sobre seus benefícios impressionantes.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Course Acompanhamento
Cuisine Brasil
Servings 6 porções
Calories 311 kcal

Ingredients
  

  • 1 brócolis
  • 2 dentes de alho
  • 1 colher sopa de manteiga
  • Sal a gosto
  • 6 batatas grandes cozidas e amassadas
  • 2 colheres sopa de manteiga
  • 1 colher sopa de cebola picadinha
  • 1 copo de leite
  • Sal a gosto
  • 1/2 copo de requeijão
  • 200 g de mussarela fatiada ou ralada

Instructions
 

Preparando o brócolis:

  • Derreta a manteiga, frite o alho, e refogue o brócolis por cerca de 5 minutos. Coloque sal a gosto. Derreta a manteiga e frite a cebola Coloque a batata amassada, o leite e o sal à gosto. Misture e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos.
    Escondidinho de brócolis

Forno:

  • Unte um refratário com manteiga e coloque todo o brócolis. Sobre o brócolis coloque todo o requeijão. Sobre o requeijão coloque todo o purê de batatas e coloque toda a mussarela. Leve ao forno por cerca de 15 a 20 minutos para gratinar
    Escondidinho de brócolis

Veja essas receitas especiais!

Dicas para escolher a faixa de cabelo perfeita para a sua filha
Os benefícios de uma alimentação saudável: Cuidando do corpo e da mente
Bebidas saudáveis que auxiliam no emagrecimento: conheça as melhores opções
Estudo Acadêmico de Métodos de Culinária Históricos e Tradicionais
Descubra como fazer Chá de Mulungu para relaxar

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Recipe Rating




RECEITAS NO SEU EMAIL!

Deixe seu nome e e-mail para receber as receitas diretamente no seu e-mail! Já somos mais de 5mil inscritos.