O mingau de Maizena é uma receita pra qualquer hora do seu dia desde que você tenha a vontade, simples e rápido de fazer o mingau de maisena é rico em vitaminas A e E e também contém ferro e zinco. Leia nossa receita e bom apetite.
Essa deliciosa receita de mingau de maisena é uma opção perfeita para quem se encontra com pouco ou nenhum tempo, mas ainda quer petiscar ou oferecer uma sobremesa deliciosa. É possível fazer esse pudim de pão dentro de alguns minutos, usando poucos ingredientes em seu preparo.
O mingau é uma comida que muitos comem e lembram de suas infâncias, afinal todo mundo já experimentou um bom mingau. Mas como esse? Provavelmente não! Essa receita tem uma seleção de ingredientes pensando no sabor final que temos ao final de seu preparo. Ele é muito saboroso e cheio de gosto para você aproveitar seu mingau de maisena muito mais.
A história dessa receita é interessante para quem gosta de saber mais das origens de várias receitas culinárias. O mingau era, originalmente, uma pasta muito mais espessa que era usada durante diferentes rituais religiosos. Essa receita veio dos índios brasileiros e se espalhou pelo mundo após os portugueses chegarem ao Brasil. Sua receita original pode ser um pouco nojenta, porém. Os índios usavam partes de prisioneiros e inimigos que eles combatiam para produzir tal massa espessa.
Essa receita é muito amada pelo fato de ser tão nutritiva e rica em vitaminas como o zinco antes mencionado, além de trazer uma delícia de sabor para sua mesa. Faça hoje mesmo para você e toda sua família, as crianças principalmente vão adorar essa delícia de sobremesa após um prato principal ou em dias frios.
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Mingau de maizena
Ingredients
- 2 colheres de açúcar
- 2 colheres de Maizena
- 1 xícara de leite
Instructions
- Misture o açúcar e a Maizena.
- Junte o leite aos poucos, misturando bem.
- Leve ao fogo baixo, mexendo sempre, até ferver e engrossar.
- Sirva morno.
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Perguntas Frequentes
Quais são os benefícios do mingau de maizena?u003cbru003e
O mingau de maizena é rico em fibras, o que o torna um excelente aliado na melhora da digestão. Similarmente, mantém a pele saudável pelo fato de ser rico em vitaminas do complexo B, que podem ajudar a retardar o envelhecimento.
Qual é o mingau mais saudável?u003cbru003e
Mingau de aveia: Rica em fibras, a aveia é um item importante para quem pretende conservar os níveis de açúcar no sangue. u0022As fibras permitem que a glicose seja absorvida de maneira lenta e gradual, o que, por sua vez, regulariza a liberação de insulina.
Quem não pode tomar mingau de maizena?
Pessoas celíacas são aqueles que possuem intolerância ou alergia a glúten, o que significa o consumo da substância pode ser, em casos extremos, letal.
Quais são os benefícios do mingau de maizena para o bebê?
Ao substituir as principais refeições como almoço e jantar pelo mingau, você deixa de oferecer nutrientes importantes para o crescimento da criança, como o ferro, por exemplo.