Hoje em dia é muito mais fácil conseguir fazer uma boa dieta do que antigamente. O motivo? Hoje em dia as comidas são mais adaptáveis para isso. Se antigamente uma pessoa tinha que restringir muito a alimentação, hoje ela pode comer bem algumas coisas deliciosas e saudáveis. E é pensando nisso que hoje vamos falar do pão de queijo Dukan.
A palavra Dukan não diz respeito a um tipo de culinária nem nada do tipo, Dukan é uma dieta, o tipo de dieta que é rica em proteínas, que é muito bom para quem quer ter uma vida mais saudável, melhorar a performance na academia.
E o melhor é que a receita Dukan pode levar você a fazer receitas bem gostosas, mas no formato da dieta, como por exemplo o pão de queijo Dukan. Uma receita que traz o sabor do pão de queijo, mas de um jeito que não vai estragar a sua dieta.
E é exatamente isso que vamos ensinar hoje para você, uma deliciosa receita de pão de queijo Dukan para garantir que você vai conseguir comer coisas gostosas enquanto segue firme a sua dieta.
Pão de queijo Dukan
Ingredientes
- 2 gemas
- 3 claras em neve
- 12 colheres de sopa de leite em pó desnatado
- 4 colheres de sopa de requeijão cremoso 0% de gordura
- 2 colheres de café de fermento em pó
- Cubinhos de queijo branco cottage 0% de gordura sem o soro
- Sal
Modo de preparo
Préaquecendo o forno e preparando ingredientes:
- Preaqueça o forno a 160° graus. Em uma vasilha, bata as gemas, o leite em pó, o cottage, o requeijão, o sal e, por último, o fermento. Acrescente delicadamente as claras em neve à massa
Forno:
- Coloque a massa em forminhas de silicone e, com uma colher, afunde os cubinhos de queijo branco no centro da massa Leve para assar até dourar O tempo pode variar conforme modelo do forno, em média demora 20 a 25 minutos. Cuidado com entradas de ar ao retirar do forno, isso pode fazer os pães de queijo murcharem. Espere esfriar um pouco e sirva em seguida.
Estou amando as receitas .
Obrigada .
Olá Silvana, boa tarde! Ficamos felizes que está gostando. Quando fizer alguma delas nos fale o resultado.