Vitamina de Mamão

Vitamina de Mamão

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Você é do time que gosta de vitaminas? Eu tenho que confessar que amo. Mas gosto mais quando está calor. Uma das minhas vitaminas preferidas é a vitamina de mamão. 

Quando você bate qualquer fruta com leite, você consegue aproveitar tanto os benefícios do leite, quanto da fruta.  Basta apenas que você não coe a vitamina antes de tomar. Isso é muito importante para conservar as fibras da fruta na sua vitamina. 

Isso é muito importante na sua vitamina de mamão, uma vez que o mamão é muito conhecido por suas propriedades de ajudar quem tem o intestino um pouco mais preso a ir no banheiro. 

O problema é que o que ajuda muito a ir no banheiro é a quantidade de fibras que tem no mamão. Portanto, se você coar a sua vitamina, estará jogando esse benefício fora. 

A Vitamina de mamão é uma ótima opção para quem precisa comer mamão todos os dias para conseguir ir ao banheiro, mas que não gosta tanto assim do gosto da fruta. Caso você queira, também pode optar por misturar outras frutas na sua vitamina de mamão e obter ainda mais benefícios.

Vitamina de Mamão

Vitamina de Mamão

Você é do time que gosta de vitaminas? Eu tenho que confessar que amo. Mas gosto mais quando está calor. Uma das minhas u003ca href=u0022https://pt.wikipedia.org/wiki/Vitaminau0022 target=u0022_blanku0022 rel=u0022noreferrer noopeneru0022u003evitaminasu003c/au003e preferidas é a vitamina de mamão. 
Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Course alimentação saudavel, bebidas
Cuisine Brasileira
Servings 1 porção
Calories 216 kcal

Ingredients
  

  • 2 fatias de mamão
  • 200 ml de leite integral
  • Açúcar a gosto

Instructions
 

Preparo:

  • Bater todos os ingredientes no liquidificador até que fique bem cremoso.
    Vitamina de Mamão

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