Omelete Proteica

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Se você está procurando por uma refeição que seja ao mesmo tempo gostosa, saudável e que vai trazer as proteínas que o seu corpo tanto precisa, você está procurando por uma receita bombada de omelete proteica. 

A omelete é um dos pratos mais adaptáveis para o mundo fit que existe. Se você está procurando por algo que seja realmente gostoso, sem ser nada fora do que você já costuma ter na sua geladeira, sem dúvida você deveria apostar nesse tipo de receita.

Ela inclusive serve para todo tipo de pessoa do mundo fitness, é boa para quem está tentando perder gordura, é boa para quem está tentando ganhar massa muscular, ou mesmo para quem só quer manter o que já constaram.

E como o nome da já sugere, é uma receita que permite você colocar muita proteína junta, o que vai fazer muito bem para o seu corpo. A omelete proteica é simplesmente o prato perfeito para a sua receita.

E hoje estamos aqui para falar sobre isso, e apresentar para você a receita que vai salvar a sua dieta, e sem tirar sabor e o prazer de comer que você tem. Vamos mostrar a omelete proteica perfeita.

Omelete Proteica

Omelete Proteica

Veja agora mesmo como fazer essa maravilhosa receita. Além, de muito nutritiva, super prática e rápida de fazer? Acesse e descubra esta delicia.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 15 minutes
Course alimentação saudavel
Cuisine Brasileira
Servings 1 porção
Calories 241 kcal

Ingredients
  

  • 4 claras
  • 1 gema
  • 1/2 tomate picado
  • 1/4 de cebola ralada
  • 1 pitada de salsa
  • 1/2 peito de frango desfiado
  • 2 colheres de ervilha
  • 1 colher de manteiga
  • 1 fatia média de queijo branco magro
  • 2 scoops de whey baunilha ou sem sabor
  • 1 colher de farinha de aveia
  • Sal e orégano à gosto

Instructions
 

Batendo os ovos:

  • Bater os ovos .Acrescentar o resto dos ingredientes misturando bem. Colocar a manteiga em uma frigideira antiaderente. Despejar a mistura e cozinhar. Virar com a ajuda de uma espátula. Você pode escolher o tempo de cozimento da sua omelete. Você pode substituir algum ingrediente para um da sua escolha. Use essa omelete para café da manhã, almoço, lanche da tarde ou jantar. Se optar em comer no café da manhã sirva com café fresco
    Omelete Proteica

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