Abobrinha com Ovo
Abobrinha com ovo é uma receita simples e deliciosa que combina a suavidade da abobrinha com a cremosidade do ovo. Essa preparação é uma ótima opção para uma refeição leve e saudável, seja como café da manhã, almoço ou jantar. Além disso, é uma maneira criativa de incorporar mais vegetais à sua dieta de forma […]
Como Fazer Suco de Tomate
O suco de tomate é uma bebida refrescante e nutritiva, perfeita para ser apreciada em qualquer momento do dia. Com sua cor vibrante e sabor marcante, esse suco é uma excelente maneira de aproveitar todos os benefícios do tomate, uma fonte rica de vitaminas, minerais e antioxidantes. Além de ser delicioso por si só, ao […]
Chips de Banana na Airfryer
Os chips de banana feitos na airfryer são uma opção saudável e deliciosa para quem busca um petisco crocante e saboroso. Essa receita aproveita os benefícios da tecnologia da fritadeira sem óleo para criar chips de banana levemente caramelizados por fora e macios por dentro. Com apenas alguns ingredientes simples e um toque de criatividade, […]
Salmão no Forno
Um dos peixes mais indicados para ser incluído na alimentação de todas as pessoas, sejam elas crianças, jovens, adultos ou idosos, com certeza é o salmão que, apesar do seu preço um pouco elevado, possui nutrientes que são essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo. Então, o que você acha de aprender a preparar […]
Caldo de ervilha
Ainda que estejamos no verão, as chuvas estão sendo constantes, não é mesmo? E, junto com ela, também chega aquele friozinho gostoso durante a noite que só nos faz pensar em um jantar bem quentinho e acolhedor, não é mesmo? Com essa receita de caldo de ervilha você poderá preparar um jantar exatamente assim, pode […]
Bife de panela
Fazer um simples bife é uma tarefa extremamente fácil, não é mesmo? Afinal, esse é um prato simples que serve de almoço, janta e também é perfeito para o marido levar na marmita do dia a dia. Mas o que você acha de deixar o seu bife ainda mais gostoso, fazendo essa receita de bife […]
Salmão grelhado
O salmão é uma opção de proteína diferente, um pouco mais cara do que as demais, mas super nutritiva e indicada para compor a rotina alimentar de todas as pessoas, principalmente pelo fato de ser rico em ômega 3. E se você quer incluir o salmão na sua alimentação mas não sabe como, o que […]
Kitchari Ayurveda: O Poder da Combinação de Arroz, Lentilhas e Especiarias na Medicina Ayurvédica
Você está procurando uma abordagem holística e tradicional para melhorar seu bem-estar? Não procure mais do que Kitchari Ayurveda, uma poderosa combinação de arroz, lentilhas e especiarias na medicina Ayurveda. Essa prática antiga aproveita o poder de cura dos alimentos para promover equilíbrio e harmonia dentro do seu corpo. A medicina Ayurveda, enraizada na tradição […]
Alimentação Ayurvédica: Aprenda a Nutrir seu Corpo e Mente com a Sabedoria Milenar do Ayurveda
Você está procurando nutrir seu corpo e mente com sabedoria antiga? Não procure mais do que a abordagem Ayurvédica para a nutrição, conhecida como ‘Alimentação Ayurvédica’. Com uma história que abrange milhares de anos, a Ayurveda oferece uma compreensão holística de nossos corpos e como alcançar o bem-estar ótimo. Neste artigo, vamos explorar os princípios […]
Os benefícios de uma alimentação saudável: Cuidando do corpo e da mente
Uma alimentação saudável desempenha um papel fundamental na manutenção da nossa saúde física e mental. Neste artigo, exploraremos os diversos benefícios de adotar uma alimentação equilibrada, destacando como ela contribui para o cuidado do corpo e da mente. Além disso, abordaremos a importância de buscar alternativas naturais para o emagrecimento, evitando o uso de medicamentos […]
